蜜桔的热量高吗是多少 孕妇可以吃吗

能可以直接看的av网址蜜桔的热量高吗是多少: 热量不高。蜜桔的热量并不高,100克可食用部分的蜜桔热量是45大卡,而1个模具可食用部分大约是76大卡,其热量为34大卡,由此可见蜜桔属于热量较低的水果,减肥期间也是可以适量食用的。 蜜桔同其他柑橘类的水果一样,含有很多的营养成分,包括有葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养物质,所以食用蜜桔之后能够给我们的身体补充大量所需的营养

蜜桔的做法大全

能可以直接看的av网址1.香甜橘子酒   原料:橘子1公斤,砂糖100克,白葡萄酒1.8公斤   做法:   1. 挑选一些新鲜、外表完好的橘子作为材料,再将果皮仔洗刷洗干净、檫干;   2. 将橘子酒横切成四等分,放入容器中,加入砂糖及白葡萄酒后密封,小心不要沾到油污,放置于阴凉处;   3. 两个月后,取出橘子切片,将酒汁挤出至容器后,将多余的橘子渣丢弃即可万成。 2.美式橘子沙拉   原料:橘子6瓣

蜜桔的营养价值、功效与作用

蜜橘的营养价值   柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量221.

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